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Pasa adelante y ponte cómoda

Amor Propio

Amarnos significa estar bien física, emocional y mentalmente. De nada nos sirve decir "te amo" a nuestra imagen, si por otro lado estamos dañando nuestra integridad física y mental.

Alcanza tus sueños

Si te pasa que haz avanzado mucho, pero de repente la montaña que veías poco pronunciada se convierte en el monte Everest, no pienses ni por un momento en dejarte caer. Busca refugio, amárrate a la rama de un árbol y descansa mientras recobras las fuerzas para continuar subiendo.

Aprende a decir NO sin culpa

Para decir que No, debes aprender a liberarte de los remordimientos y la culpa. Lo que el otro sienta o piense no es tu problema. Eso es algo que esa persona debe manejar y ese es su proceso de crecimiento interno. Tu debes preocuparte por el tuyo. Por lo que te hace feliz a tí.

Comer sano también puede ser rico

No te quedes con la impresión de que la comida saludable es sin sabor y aburrida. No se trata de comer solo lechuga o chayote hervido. Hay muchísimos platillos fáciles, económicos y deliciosos que puedes explorar.

5 Recetas para desintoxicar tu cuerpo

La mala alimentación, el consumo de medicamentos, alchohol y tabaco. Así como el smog de la ciudad y comer carnes de animales tratados con antibióticos y hormonas, puede causar una severa intoxicación en nuestro cuerpo.

Jharina Hurtado.

Mi objetivo es inspirarte y compartir contigo, que a través de mi experiencia te sientas identificada y puedas reinventarte.
No dudes en escribirme si tienes cualquier consulta o si necesitas desahogarte.

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