Blog de Bienestar para la Vida

Errores comunes al intentar practicar la aceptación plena

Descubre los errores frecuentes en la práctica de la aceptación plena desde la perspectiva de la Psicología Marquesiana.

Qué hacer al reconocer un patrón generacional limitante en la familia

Atajos mentales y su impacto en las decisiones cotidianas

Cinco formas de fortalecer el feedback consciente en equipos diversos

Errores frecuentes en la autovaloración y autoevaluación personal

Cómo evitar dinámicas tóxicas con la constelación sistémica

Aprende a identificar y transformar dinámicas tóxicas en sistemas personales y profesionales con constelaciones integrativas.

Claves para integrar mindfulness y ética en las empresas

Descubre cómo integrar mindfulness y ética empresarial para promover conciencia, madurez emocional y decisiones responsables.

Cuándo y por qué deberías revisar tus valores personales cada año

Descubre cómo revisar tus valores personales fortalece tus tres selfs y apoya la madurez y coherencia en tu desarrollo anual.

Cómo cultivar relaciones interpersonales con un propósito claro

Descubre cómo integrar los tres selfs para fortalecer vínculos con claridad emocional y propósito consciente en tus relaciones.

Meditación marquesiana para controlar el insomnio persistente

Descubre cómo la Meditación Marquesiana regula emociones y los 3 selfs para superar el insomnio persistente.

Cómo la filosofía marquesiana aborda el sentido de la rutina diaria

Descubre cómo la Filosofía Marquesiana integra emoción, consciencia y propósito para transformar la rutina diaria y sus tres selfs.

10 preguntas clave para revaluar tu propósito profesional

Descubre preguntas para revaluar tu propósito profesional desde la Psicología y Filosofía Marquesiana aplicadas al autoconocimiento.

12 señales de madurez emocional en las relaciones de pareja

Descubre cómo identificar madurez emocional en pareja mediante autoconciencia, regulación afectiva y gestión consciente de los 3 selfs.

La espiritualidad contemporánea: mitos y realidades de hoy

Descubre cómo la espiritualidad contemporánea integra emoción, consciencia y los 3 selfs en la transformación humana actual.

Meditación consciente: siete pasos para regular tus emociones

Aprende a usar la meditación consciente y los siete pasos para equilibrar emociones desde la Psicología Marquesiana.